تمام افراد و همچنین بیماران مبتلا به فشار خون بالا می توانند با کاهش مصرف نمک فشار خون خود را کاهش دهند. یک قاشق چایخوری کاهش در نمک مصرفی روزانه به اندازه مصرف داروهای ضد فشار خون بالا موثر است. میزان سدیم مجاز روزانه 1/5 میلی گرم است. این مقاله کاهش بیشتر مصرف سدیم را توصیه کرد و عنوان کرد که هر میزانی از کاهش سدیم در کاهش فشار خون موثر است
